Lífsspeki og jóga

Lífsspeki: Notuð verður Hugleiðsla í stutta stund í tímum og farið í undirstöðuatriði. Hvernig gefum við eftir og sleppum tökunum? Hvað er að vera í núinu? Hvernig finnum við innsæið okkar? Einnig verða skoðuð spennandi indversk hugtök sem tengjast viðfangsefninu.

Jóga: Kynnt verður kundalini jóga sem er ein af greinum jóga, oft nefnt jóga vitundar. Fyrstu tímar verða að stórum hluta fræðsla en smám saman verður hluti iðkunarinnar meiri og í seinni hluta námskeiðs verður eingöngu iðkað jóga.

 

Joga

Prenta | Netfang